太ももが気になる方に！
06-6152-6151
〒560-0021 大阪府豊中市本町3-4-2 ギャラクシー豊中中央ビル2F
＜営業時間＞ 9:00～17:00（最終受付16:00）
＜定休日＞水曜日・第4日曜日
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太ももが気になる方に！
こんにちは！
お客様の「なりたい自分」をサポートするオーダーメイドサロン
EMBELLIRスタッフの小田原です(^^)／
現在関西地方に台風直撃真っ只中です！！！
風もかなり強いです！
お出掛け、お仕事の方は十分お気をつけくださいね(＞＜)
さて、最近ジムに行かれている女性がすごく増えているみたいですね！
小田原も、その中の1人に入ってしまいました…(^^)笑
筋トレは部分的に出来るのが、とっても魅力的！
今日は、1番お悩みが多い「太もも」に効く筋トレをご紹介します！
「フロントランジ」という筋トレです！
(画像はお借りしました(＞＜))
方法はいたって簡単です＼(^^)／
片足を前に出し、後ろに伸ばしてある太ももを下にゆっくり下ろすだけ！
※その際、体の軸(体幹)は、まっすぐにしてください！
ね？簡単筋トレでしょ！
簡単に見えて、これが結構ハードなんですよ((((；ﾟДﾟ)))))))笑
目安は10回！
ちなみに私は、筋トレ+当店のセルライトケアで
太ももについていたセルライトが消えました＼(^^)／
お試しあれ〜
EMBELLIR【アンベリール】
住所 大阪府豊中市本町3-4-2
ギャラクシー豊中中央ビル2F
電話番号 06-6152-6151
営業時間 11:00～21:00（最終受付20:30）
定休日 第4日曜日
アクセス 阪急豊中駅より徒歩4分