糖質制限ダイエット☆
06-6152-6151
〒560-0021 大阪府豊中市本町3-4-2 ギャラクシー豊中中央ビル2F
＜営業時間＞ 9:00～17:00（最終受付16:00）
＜定休日＞水曜日・第4日曜日
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糖質制限ダイエット☆
こんにちは☆
EMBELLIRスタッフの田中です☆
3日間お盆休みを頂き、ありがとうございました(*^^*)
今日からまた元気に営業させて頂きます☆
お盆休み中にたまたま見ていたテレビで、糖質制限ダイエットについて解析されていました！
先日のアメブロでの糖質制限セミナー内容と重なるところもございますが、自分自身の復習がてら、何日かに分けて書かせて頂きます(*^^*)
テレビでは、1日150gのゆるい糖質制限を、いろんな年代の男女で実験されていました。
1ヶ月続けた結果は…
・空腹時の血糖値が下がる
・健康になるスイッチがONになる
と言われていました！
健康になるスイッチとは？
先日のアメブロでも書きました、ケトン体の事だそうです。
糖分を燃やして細胞のエネルギーを作っていますが、糖がないと脂肪を燃やす、という働きをするのがケトン体です。
ブドウ糖だけがエネルギーを作られると言われていましたが、脂肪もエネルギーになる事が分かってきたそうです。
また、腸内細菌の種類が増える、とも言われていました。
血糖値や、腸内細菌については、また後日のブログ書かせて頂きます＼(^^)／
EMBELLIR【アンベリール】
住所 大阪府豊中市本町3-4-2
ギャラクシー豊中中央ビル2F
電話番号 06-6152-6151
営業時間 11:00～21:00（最終受付20:30）
定休日 第4日曜日
アクセス 阪急豊中駅より徒歩4分