オメガ3系脂肪酸☆ 06-6152-6151 〒560-0021 大阪府豊中市本町3-4-2 ギャラクシー豊中中央ビル2F ＜営業時間＞ 9:00～17:00（最終受付16:00）＜定休日＞水曜日・第4日曜日
こんにちは☆
EMBELLIRスタッフの田中です(*^^*)
昨日は五大栄養素について書きましたが、食育セミナーで他にも重要な栄養素についてお話されていました。
それは…
オメガ3系脂肪酸です！
青魚に多く含まれている栄養素で、血をサラサラにしてくれる事で有名ですよね(^^)
オメガ3系脂肪酸は、血をサラサラにしてくれるだけでなく、身体の炎症を抑えてくれるそうです。
腸炎や血管炎、腎盂炎、アトピー性皮膚炎など、〇〇炎と付く名前の病気って、本当に多いですよね。リウマチも、関節の炎症が原因の病気ですね。
こう言った病気の予防や改善などに、オメガ3系脂肪酸はとても有効だそうです。
私もアトピーがひどかった頃受けたアトピー改善セミナーで、
『まず皮膚の材料になるたんぱく質を摂る事、次に炎症を抑えるオメガ3系脂肪酸、ビタミンやミネラルはその後』
と教えられ、衝撃を受けたのを覚えています。
青魚に含まれるオメガ3系脂肪酸は、焼くと油と共に落ちてしまうので、青魚を食べることも大事ですがサプリメントをお勧めされていました☆
どのようなサプリメントが良いのか、しっかり見極めて摂取していきたいですね(*^^*)
EMBELLIRでは、サプリメントのアドバイスもさせていただいておりますので、ご興味のある方は、ぜひカウンセリングの際にお問い合わせください☆
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