お尻あたため☆

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STAFFBLOG

2017/10/27 お尻あたため☆

こんにちは☆

EMBELLIRスタッフの田中です(*^^*)

 

 

 

先日から、『お尻の冷え』について書いていましたが、今日は対策について書いていこうと思います☆

 

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・お風呂にゆっくり浸かる

半身浴でもOKです☆

お尻の冷えだけでなく、全身が温まりますね☆血行が良くなることで、お肌のお悩み改善にも◎

 

 

・カイロで温める

お尻にポケットがあるパンツだと、カイロを入れているだけでカンタンにお尻を温められますね＼(^^)／

 

 

・ウォーキング

お尻を意識しながら◎

脚を使うことでふくらはぎがポンプの働きをしてくれ、血流やリンパの流れを促進してお尻や骨盤内の血流アップ☆

 

 

・お尻歩き

お尻をつけて座り、両足は前に出したままお尻で前進・後進を繰り返します☆

クレ○ンしんちゃんで見たことある動きですね…笑

 

 

 

『お尻の冷え』対策をし、なかなか痩せにくいお尻をスッキリさせましょう＼(^^)／

 

 

 

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