飲み会シーズン☆選択すれば怖くない☆~お酒編~

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STAFFBLOG

こんにちは☆EMBELLIRスタッフの田中です(*^^*)

昨日は、忘年会などの飲み会で食べても太りにくい食べ物について書きましたが、今日はお酒について書いていこうと思います☆

お酒を飲むと太る、というイメージを持たれている方は多いのではないでしょうか。

実はお酒自体は太らないというのが最近になって分かってきました☆

お酒（アルコール）に含まれるカロリーは、エンプティカロリーと言われ、体内に残ることがないからです。

お酒を飲んで太ってしまう、というのはおつまみが高カロリーだったり糖質が高かったり、夜遅くまで飲み食いして消化に時間がかかることにあります。

ただしお酒にはアルコール以外にも様々な原料が使われており、その原料が含むカロリーは体に残ってしまいます。

お酒によって太りやすいもの、太りにくいものがあるので、太りにくいものを選びましょう☆

太りやすいお酒、太りにくいお酒については明日から書いていこうと思います(*^^*)

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