飲み会シーズン☆選択すれば怖くない☆~太りにくいお酒編~

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STAFFBLOG

こんばんは☆

EMBELLIRスタッフの田中です(*^^*)

先日から、飲み会で太りにくいものを口にするということをテーマに書いてきましたが、今日は太りにくいお酒について書いていこうと思います☆

太りにくいお酒を選ぼうとすると、多くの方はカロリーを気にされるのではないでしょうか。

しかし、お酒に限ってはエンプティーカロリーと言われ、体に脂肪となって溜まる事はありません。

一般的にカロリーが高いと言われている蒸留酒や焼酎などは、カロリーが100％アルコール由来のため太りにくいと言われています。

蒸留酒は揮発したアルコールから不純物を取り除いているため、含まれるアルコールは1種類。

そのため肝臓などでの解毒作用が進みやすく、二日酔いしにくい上に代謝を落とすことがないため、太りにくいと言われています。

蒸留酒は太りにくい反面、アルコール度数が高いので飲み過ぎには注意です(>_<)

酔っ払って楽しくなるとついつい暴飲暴食に繋がってしまいます。。

太りにくいからとガブガブ飲むのではなく、お水も用意し、お酒を飲んだ分お水も飲むようにするなど、飲み過ぎない工夫をしましょう☆

逆に太りやすいお酒については、週明けから書いていこうと思います＼(^^)／

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